به نقل از  وبلاگ :گذرگاه

در روزهای گذشته مجلس شورای اسلامی به منظور فراهم نمودن امنیت روانی جامعه ، طرحی را با همین عنوان ارائه داد که با حمایت و دفاع علی لاریجانی رئیس مجلس هشتم  یک فوریت آن به تصویب رسید . این طرح که نوع نگاه مجلس هشتم به ناهنجاری های اجتماع و نحوه برخورد با آن را بیان می کند بیش از هر چیز نشان دهنده غفلت طیفی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی از عوامل اجتماعی زمینه ساز این معضلات است . بر اساس ماده 2 طرح مذکور : راهزنی ، سرقت مسلحانه ، تجاوز به عنف ، تشکیل باندهای فساد و فحشا ، تاسیس و دایر کردن وبلاگ و سایت مروج فساد و فحشا و الحاد ، قاچاق انسان ، شرارت ، آدم ربایی ...... به عنوان جرائم این طرح منظور شده و مرتکبین آن اگر مستوجب حد دیگری نباشند ، مجازات محارب و مفسد فی الارض در مورد آنان اعمال می گردد . این که نمایندگان محترم از چه روشی برای تشخیص اولویت های مردم در امر قانونگذاری استفاده کرده که طرح تشدید مجازات اخلال در امنیت روانی جامعه را با قید فوریت به صحن علنی مجلس برده اند بر ما پوشیده است ، اما پیرامون این طرح بحث های زیادی مطرح بوده که در این مطلب به سه نکته در خصوص آن اشاره می کنم :

اول : این طرح را می توان به عنوان اولین اقدام جدی مجلس هشتم در راستای وظایف قانونی خویش قلمداد کرد . امنیت روانی شهروندان در جای خود مطلب مهمی است اما همه می دانند و روانشناسان نیز بر آن تاکید می کنند که امنیت مادی و فیزیولوژیکی انسان به مراتب مهمتر و اولویت دارتر از امنیت روانی است . در حالی که تورم و گرانی روز افزون و مشکلات مردم در تامین مایحتاج عمومی خود بحث روز خانواده هاست ، پرداختن نمایندگان مردم به مقوله امنیت روانی آنهم با قید فوریت ، جای تامل دارد .

دوم : تمامی جرائمی که در ماده 2 طرح مذکور فهرست شده اند قبلا در قانون مجازات اسلامی تعریف و برای آنان در فصول حدود ، قصاص و تعزیرات ، مجازات های لازم پیش بینی شده است . بنابراین طرح مجدد آنان در مجلس و تصویب قوانین موازی در این زمینه به راستی جای سئوال دارد . اگر جرائم مذکور علیرغم داشتن قوانین مدون در اجتماع نه تنها ریشه کن نشده بلکه آمار آسیب های اجتماعی حکایت از افزایش آن نیز دارد ، ریشه آن را باید در عوامل اجتماعی جرم زا جسنجو کرد نه در ناکارآمدی قوانین جرم زدا که برای حل آن قانون تشدید مجازات پیش بینی شود .

سوم : استناد به قرآن به عنوان یکی از منابع بزرگ آموزه های دینی می تواند جهت گیری دست اندرکاران و قانوگذاران کشور را در ارتباط با مفاسد اجتماعی تبیین و تعیین نماید . در این مورد تامل در سوره " نور " که در آن یک آیه " آیه 2 "در مورد مجازات زنا کار آمده اما چندین آیه " آیات 19 ، 30 ، 31 ، 32 و 58 "  به مصون سازی پرداخته  است می تواند برای قانونگذاران اسلامی راهگشا باشد . به عبارتی دیگر اشاره خداوند برای درمان معضلات اجتماعی تاکید بیشتر بر پیشگیری است تا مجازات و در این زمینه جا داشت نمایندگان مجلس هشتم به جای طرح تشدید مجازات اخلالگران امنیت روانی جامعه ، قوانین پیشگیرانه و تامینی را مورد توجه قرار می دادند 

گاهی انسان درانجام عملی  سر دوراهی آنچنان می ماند که به قول معروف دیگر مغزش قفل می کند و جواب نمیدهد. در این صورت مردم گاهی بی خیال عمل مورد نظر میشوند .بعضی با این حرف که دل رو بزن به دریا هرچه آید خوش آید . کار را انجام میدهند . برخی سکه میاندازند و...
بعضی هم به سراغ استخاره میروند . استخاره؛ یعنی، طلب خیر نمودن. خواستن همراهی خدا در عمل مورد نظر.
آما امروزه استخاره مانند نوعی سرگرمی شده (مخصوصا در ازدواج)مادرها (چه عروس و یا داماد) تا خواستگاری میاید یا به خواستگاری میخواهند بروند حتی قبل از صحبت کردن در مورد ان با دیگر اعضای خوانواده به سراغ استخاره میروند!!!و سرنوشت دختر یا پسر خود را به همین راحتی....
یعنی انسان اینقدر نادان؟؟؟؟
منظور من نفی استخاره نیست. ولی اینطور استفاده از آن معنی جز جمله بالا دارد؟
آگر شما بروید و استخاره کنید که دزدی کنید یا نه و استخاره خوب بیایید آیا توجیه شده و با خیال راحت این کار را انجام می دهید؟؟؟ مسلما "نه|"
آمروزه مردم به اندازه خوبی اطلاعات یا منابع دستیابی به اطلاعات را در اختیار دارند. و قبل شروع کاری میتوانند خوب تحقیق کرده و اگر مناسب دیدند با توکل بر خدا انجام دهند. در مورد ازدواج هم تحقیقات مقدم بر استخاره است . اگر شما استخاره کردید و خوب آمد دلیل بر حتم انجام نمیشود و باز هم باید تحقیق کرد . دوستان خداوند انسان را عاقل و اجتماعی آفریده تا در مورد امور فکر و مشورت کند.
اینکه فرد برای هر چیزی سراغ استخاره برود و از زیر بار مسئولیت تفکر و تعقل و مشورت فار کند که نمیشود.
گاهی اوقات در خانواده هایی دیده ام که شبها که با هم جمع هستند با برداشتن قران یا تسبیح شروع به استخاره در مورد مسایل متعدد میکنند و چه بسا بیشتر هم به انچه که در استخاره می اید عمل میکنند.!!!
تا کی باید از برخی امور مذهبی به اینگونه استفاده غلط نمود .
در سایتی پیش شرطهای استخاره را اینگونه ذکر کرده بود:
- پیش از استخاره باید درباره خوبیها، بدیها، منافع و مضار کار مورد نظر فکر، تدبر، تعقل و سنجش صورتگیرد.
- با افرادی که در آن زمینه اطلاعات کافی دارند مشورت شود.
-آن کار از اموری باشد که انسان خودش میخواهد انجام دهد (مثلاً اگر به فلان سفر بروم، خوب است یا نه) نه این که به نیت فال و پیش‏گویی باشد (مثلاً فردا در دادگاه تبرئه میشود یا نه و یا در امتحان قبول میشود یا نه؟
صرف نظر از اینکه مطالب زیر را تایید کنید یا نه آیا همه کسانی که به استخاره رجوع میکنند همه مراحل فوق را که مربوط به کارشان است طی میکنند.
اسلام بر تفکر و تعقل و کسب اطلاعات تاکید زیادی دارد و بارها در آیات و احادیث به این موضوع ذکر شده . پس بهتر از قبل از انجام هر کاری به جای حمله به تسبیح  برای استخاره کمی در مورد آن مسئله مطالعه و تحقیق کنیم . برای استخاره اول از مغز و مشورت کمک بگیرید که خداوند  در اختیارمان گذاشته . کاش همینقدر که برای استخاره به قران مراجعه میکنیم همین قدر هم آن را خوانده و در آن تامل کنیم.
پیروز باشید

 

 

یکی از انحرافاتی که موجب شکایت والدین از فرزندان خود می‌باشد، درغگویی است. اکثر والدین از این شکایت دارند که فرزندانشان ، با وجود اینکه از هیچگونه رسیدگی در تربیت وی قصوری به عمل نمی‌آید، درغگو بار آمده یا مغلطه و اغراق می‌کنند. آنان از این بابت ناراحتند که آدمهای متدینی هستند، پرهیزگارند، دروغ نمی‌گویند. لقمه حرام نمی‌خورند و برای تربیت صحیح کودکان حتی‌المقدور از تمام امکانات تربیتی استفاده می‌کنند، او را از بچه‌های درغگو و کم تربیت دور نگه می‌دارند، برای راستگویی تشویق می‌کنند، ولی با این وصف چرا باید درغگو از آب درآید. ....

برگرفته از مقالات رشد

ادامه مطلب

حضرت علی (ع) فرموده اند که:

بگذارید و بگذرید.

ببینید و دل نبندید.

چشم بیاندازید و دل نبازید كه دیر یا زود باید گذاشت و گذشت

اغواگر شخصی است که به طور غیر عمد (نا خود آگاه) با پوشیدن لباس های اصطلاحا جلف و یا رنگهای زنند و انجام حرکاتی سعی در جلب توجه اطافیان دارد. هرچند که ممکن است گاهی باعث ایجاد دردسر برایشان شود (که خود نیز ناراحت میشوند.

دقت شود این علائم  دال بر این نیست که فردی با داشتن یکی از شرایط بالا هیستریون حساب شود .

برای این افراد روان درمانی توصیه مشود.

در پست های بعدی  راجع به این موضوع  مطالب بیشتری مینویسم.

اي آسمان بستان انتقام اين منظر .
 

منبع: گذرگاه

در خبرها آمده بود كه يك جوان بندرعباسي به نام مرتضي  ، خواهر 21 ساله اش به نام مرجان را به خاطر فرار از خانه به قتل رسانده است . اين جوان در بيان انگيزه اين جنايت گفت : مدتي پيش مردي به نام هوشنگ به خواستگاري خواهرم آمد اما من و خانواده ام با اين وصلت به شدت مخالفت کرديم.  هوشنگ به رغم مخالفت ما همچنان به خواسته اش اصرار داشت و بالاخره توانست با وعده هاي دروغين و حرف هاي عاطفي خواهرم را به خودش علاقه مند کند بعد از آن بود که مرجان نيز مصرانه از ما خواست اجازه بدهيم با هوشنگ ازدواج کند. با وجود اينکه خواهرم اسير احساسات شده بود چند بار با وي صحبت کرديم و توضيح داديم ازدواج با هوشنگ عاقبت خوبي ندارد ولي وي قانع نشد تا اينکه صبح روز 21 ارديبهشت، مادرم مرا از خواب بيدار کرد و گفت مرجان شناسنامه اش را برداشته و از خانه فرار کرده است. با شنيدن اين جمله ناگهان از خود بي خود شدم. آبروي خانوادگي مان در حال از بين رفتن بود و من نمي توانستم آرام بگيرم. به همين خاطر بلافاصله خانه را ترک کردم تا هرطور که شده مرجان را پيدا کنم و به منزل بازگردانم. من سه شبانه روز دنبال خواهرم بودم اما هيچ اثري از وي به دست نياوردم تا اينکه روز سوم پس از بازگشت به خانه فهميدم او نيز به منزل آمده است.  مرتضي در ادامه گفت؛ مرجان را به يک اتاق بردم، در را به رويش بستم و از او خواستم درباره علت فرارش توضيح دهد. او گفت براي اينکه بتواند با هوشنگ ازدواج کند منزل را ترک کرد، اما بعد از حضور در محضرخانه وقتي عاقد حاضر نشده بدون حضور پدر، وي را به عقد هوشنگ درآورد تصميم گرفته به منزل بازگردد و پدرم را راضي کند تا همراهش به دفترخانه ازدواج برود. با شنيدن اين حرف ها به شدت خشمگين شدم، هر چند مرجان التماس مي کرد او را ببخشم و رهايش کنم ولي از آنجا که آبرويمان را در خطر مي ديدم چاره يي برايم وجود نداشت جز آنکه اين لکه ننگ را از دامن خانواده پاک کنم به همين خاطر يک تکه پارچه برداشتم و آن را در دهان خواهرم فروکردم سپس با تکه پارچه ديگري حلقه دار درست و مرجان را از آن آويزان کردم. با اين وجود هنوز خشمم فروکش نکرده بود و غيرتم اجازه نمي داد مرجان را در همان حالت رها کنم به همين دليل پيکر نيمه جان او را پايين آوردم و با چاقو چندين ضربه به وي زدم و .....

در علم جامعه شناسي ، پديده اي وجود دارد به نام " دگر راهبري " كه بر اساس آن ، جامعه  اسير قضاوت ها و برداشت هاي ديگران مي شود .  جامعه اي كه اسير پديده دگر راهبري گردد ، نوع  نگاه و  ديدگاه مردم و ديگران ، مسير زندگي و رفتار انسانهاي آن جامعه را شكل مي دهد .  در اين جامعه آنچه براي مردم در درجه اول اهميت قرار دارد ، قضاوت مثبت ديگران است ، هر چه را كه ديگران تاييد كرده و به رسميت بشناسند به عنوان " آبرو " تلقي شده و حفظ ميگردد و قضاوت هاي منفي جامعه نيز طبعا عين بي آبرويي خواهد بود . در اينجا حفظ آبرو از هر چيز حتي از مقدسات و اعتقادات فرد هم  با اهميت تر تلقي شده و هر پديده اي كه ذره اي آبروي آنان را ملكوك نمايد به شدت به آن واكنش نشان خواهد داد . پديده دگر راهبري مختص جوامع سنتي و بسته اي است كه در آن انسان ها نه براي خود و آرزوهايشان كه براي ديگران و قضاوت هايشان زندگي مي كنند . بايد گفت كه بيشترين ناهنجاري ها و جنايت ها در چنين جوامعي روي مي دهد و قربانيان اين جنايت نيز غالبا زنان هستند  . ميرزاده عشقي شاعر و آزاديخواه شهير دوران مشروطيت در شعري به نام " تابلو مريم " واقعه اي را به تصوير مي كشد كه بعد از يك قرن هنوز هم درد بزرگ جامعه ماست . مريم دختر جوان شميراني به لحاظ برقراري ارتباط با معشوق خود ، دچار سرنوشتي مي شود كه پدرش مجبور ميگردد در تاريكي شب و به دور از چشمان كنجكاو مردم ، دختر رعناي خود را در دل تاريك قبر مدفون سازد و خاك رنج و مصيبت را بر روي وي بپاشد

اگر به شما بگویند  که در تاریخ نزدیک می میرید! چه عکس العملی نشان میدهید؟

شاید در این حالت برایتان قابل درک نباشند ولی عموما افرادی که این خبر را می شنوند پنج مرحله را می گذرانند:

اليزابت کابلر در راس يکي از مشاهير بزرگ مرگ‌شناسي جهان است که درباره واکنش‌هاي شخصي نسبت به مرگ قريب‌الوقوع اطلاعات مفيد و جامعي ارايه کرده است. وي معتقد است که افرادي که از زمان احتمالي مرگ خود باخبرند تقريبا با پنج مرحله ذهني روبه‌رو مي‌شوند.
شوک و انکار
هنگامي که به فردي گفته مي‌شود که در اثر بيماري‌ يا هر علت ديگري زمان مرگش نزديک است، نخستين واکنش ابتدايي او با شوک همراه است. ممکن است خود در ابتدا گيج و منگ به نظر برسد و سپس از قبول تشخيص سر باز زند. اين افراد ممکن است هرگونه اختلال و مشکلي را منکر شوند. برخي از افراد و بيماران هرگز از اين مرحله فراتر نمي‌روند و ممکن است از نزد اين پزشک به آن پزشک مراجعه کرده تا اينکه بالاخره پزشکي بيابند که نظر آنها را تاييد مي‌کند. به نظر مي‌رسد که ميزان انطباقي‌ بودن يا غير انطباقي بودن افکار به اين بستگي دارد که آيا بيمار با وجود انکار پيش‌آگهي، به جستجوي درمان ادامه مي‌دهد يا خير.
در چنين مواردي پزشک بايد با بيمار و خانواده‌اش به نحوي محرمانه و صريح صحبت کند و اطلاعاتي اساسي درباره بيماري، پش‌آگهي آن و امکانات درمان در اختيار آنان قرار دهد. جزو لاينفک مکالمه موثر اين است که پزشک به بيمار اجازه دهد واکنش‌هاي هيجاني خود را ابراز کند و به او اطمينان دهد که تنها نخواهد ماند.

مرحله خشم
بيماران از اينکه دچار بيماري يا مرگ قريب‌الوقوع شده‌اند، احساس ناکامي و خشم مي‌کنند. آنان اغلب مي‌پرسند: «چرا من؟» خشم اين بيماران ممکن است متوجه خداوند، سرنوشت، دوست يا يکي از اعضاي خانواده شود و حتي ممکن است خودشان را سرزنش کنند. بيمار ممکن است خشم خود را به کارکنان بيمارستان و پزشک منتقل کرده و آنها را به دليل بيماري سرزنش کند. مداراکردن با بيماران در مرحله خشم دشوار است. پزشکي که نمي‌تواند درک کند خشم واکنشي قابل پيش‌بيني است، ممکن است از بيمار کناره‌ بگيرد و يا مراقبت او را به پزشک ديگري واگذار کند. افرادي که با بيماران خشمگين سر و کار دارند، بايد درک کنند که خشم ابرازشده را شخصي تلقي نکنند. پاسخي همدلانه و غيردفاعي ممکن است در فرونشاندن خشم فرد موثر باشد و به وي کمک کند روي احساسات عميق خود مانند سوگ، ترس و تنهايي که زيربناي خشم را تشکيل مي‌دهند، تمرکز کنند.
مرحله چانه‌زدن
بيمار ممکن است سعي کند با پزشک، دوستان يا حتي خداوند معامله کند. به طور مثال در برابر بهبود، شخص به يک يا چند قول خود وفا خواهد کرد. براي مثال، صدقه بدهد يا اعتقادات مذهبي بيشتري پيدا کند. جنبه ديگر چانه‌زدن اين است که بيمار معتقد است اگر خوب و سر به راه باشد، پزشک او را بهبود خواهد داد.
مرحله افسردگي
در مرحله چهارم، بيمار علايم باليني افسردگي مانند کناره‌گيري، کندي رواني حرکتي، آشفتگي خواب، نوميدي و احتمالا افکار خودکشي را نشان مي‌دهد. افسردگي ممکن است واکنشي در برابر اثرات بيماري بر زندگي شخص باشد (مانند از دست دادن شغل، مشکلات مالي، درماندگي و جدايي از دوستان و خانواده) و يا ممکن است نتيجه پيش‌بيني از دست دادن حيات باشد که ناگزير پيش خواهد آمد. هر کسي ممکن است با پيش‌بيني مرگ خود تا حدودي دچار غمگيني شود و اين غمگيني طبيعي نيازمند مداخلات زيستي نيست. اما اختلال افسردگي عمده و افکار خودکشي فعال را مي‌توان با مداخلات مناسب تخفيف داد و نبايد آنها را به عنوان واکنش‌هاي به هنجار نسبت به مگر قريب‌القوع پذيرفت. شخصي که از اختلال افسردگي عمده رنج مي‌برد، ممکن است نتواند اميد خود را حفظ کند. اميد ممکن است در طولاني‌شدن عمر نيز موثر باشد و وقار و کيفيت زندگي بيمار را بهبود بخشد.
مرحله پذيرش
در اين مرحله، بيمار درمي‌يابد که مرگ اجتناب‌ناپذير است و جهان شمول بودن اين تجربه را مي‌پذيرد. احساسات بيمار ممکن است از بي‌تفاوتي تا خلق نشئه متفاوت باشد. در شرايط ايده‌آل، بيمار احساسات خود را درباره اجتناب‌ناپذير بودن مرگ حل مي‌کند و قادر است درباره مواجهه با امري ناشناخته صحبت کند. کساني که باورهاي قوي مذهبي دارند و به زندگي پس از مرگ اعتقاد دارند، ممکن است با اين جمله آرامش بيابند: «از مرگ نهراس و به ياد بياور آنهايي را که پيش از تو رفتند و آنهايي که پس از تو خواهند آمد.»

هرم مازلو

 هر کس از کاری که میکنه هدفی داره البته به جز دیونه ها ولی معمولا آدم عاقل  کاری رو به علتی انجام میده که ممکنه آگاهانه یا ناآگاهانه باشه از اونجا من بد نیست  هرم مازلو رو توضیح بدم . اینطوری خیلی از مسائل روشن میشه.سلسله نیازهای مازلو به این ترتیبه :

۱-نیازهای فیزلوژیکی ( نیاز به غذا نیاز تولید مثل .....)

۲-نیاز برای احساس امنیت

۳-نیاز برای احترام اجتماعی

۴- نیاز به خودشکوفایی

 

۱-به صورت آماری میشه دید طبقه اول هرم مازلو که شامل نیازهای فیزیولوژیکی میشه در جامعه ای مثل ما افراد بیشتری را درگیر میکنه چطور از یک نفری که گرسنه  است انتظار داریم در مورد دموکراسی فکر کنه کسی که دنبال جفت میگرده چطور باید به فکر سرآغاز جهان یا مکانیک کوانتومی باشه  ....  . این نیاز خودش رو به صورتهای مختلفی نشون میده و در دنیای مجازی اینترنت هم .... تا انسان این مرحله رو نگذرونه پله بعدی....

۲-نیاز به امنیت هم یکی از نیازهای اساسی در هرم مازلوست و در مکان دوم جای داره در حالی که طرف احساس امنیت نمی کنه و هر لحظه در بی امنیتی به سر میبره رفتن به پله های بالاتر منتفیه .

۳-نیاز به احترام اجتماعی بعد از مراحل گذشته نیاز به احترام اجتماعی جزو نیازهای اساسی در میاد برای کسی که شکمش پره از دو مرحله قبل گذشته باشه این  نیاز دیده میشه که خواهان دیدن و شنیده شدن هستند .

۴-نیاز به خودشکوفایی اگر همه  مراحل قبل سپری شده باشه نیاز به خودشکوفایی پیدا میکنه در این مرحله وضعیت به صورتی است که شخص برای شکوفا شدن خود گام بر میدارد و البته من دیدم افرادی که از این دست به حساب می آیند هر چند انگشت شمار  ....

توضیح : البته بعضی ها هستند که در همه جای هرم مازلو حضور دارند و بعضی ها هم عادت دارند جهشی کاراشون رو انجام بدهند .

دکتر "فرهنگ هلاکوئی"  دارای درجه دکترا در رشته "جامعه شناسی" و سه فوق لیسانس دررشته‌های "اقتصاد" ، "روانشناسی" دکترفرهنگ هلاکوئی دارای درجه دکترا در رشته جامعه شناسی و سه فوق لیسانس دررشته‌های اقتصاد،روانشناسی و مشاورازدواج، خانواده و کودکان است. اواستاد دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران و چند دانشگاه دیگر در داخل و خارج ازایران بوده است. دکترهلاکوئی مدیر مرکز بهزیستی "بورلی هیلز" می‌باشد و به عنوان مشاورازدواج، خانواده و کودکان دراین مرکز به کار مشغول است. اوهمچنین سمینار، کنفرانس و کلاسهائی درباره موضوعهای مختلف شناخت، رشد و تکامل فردی و اجتماعی به هموطنان و همزبانان تقدیم می‌دارد.

برای اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراجعه فرمایید:

www.drholakouee.com

 

مطالب زیر آموزه هایی ساده و قابل اجرا برای کنترل افسردگی است . که با اجرای اون و خواست فرد میشه اون رو کنترل کرد:

 

1. برای خود اهداف قابل دسترس تعیین كنید ، از بلند پروازی خودداری کنید و سعی کنید منطقی تر باشید .

2. تنها به میزان معقول و در حد توان خود مسئولیت بعهده بگیرید. و سعی کنید خود را در امور نامربوط غرق نکنید . بارهای اضافی ممکنست شما را زمینگیر کنند و حتی از وظایف اصلی نیز منحرف کرده و باز دارند.

3. كارها، اهداف و وظایف بزرگ را به بخشهای كوچك تقسیم كنید. تا مدیریت و انجام آنها راحت تر و امکان پذیرتر باشد. توجه داشته باشید که کارهای کوچکتر ، ساده تر و شدنی تر خواهند بود .

4. مدیریت زمان و الویت بندی را فراموش نكنید، اغلب فردی موفق تر خواهد بود که هر کار را درست ، در زمان درست و با شیوه ی درست انجام دهد .

5. مدتی از وقت خود را با دیگران و یك دوست صمیمی سپری كنید. سعی كنید فردی را در زندگی بیابید كه بتوانید به وی اعتماد كرده و با وی درد دل كنید، این مسئله نقش مهمی در افزایش توانائی ها و قابلیت های شما خواهد داشت و بسیاری از استرس ها و اضطراب هایتان را تخلیه خواهد کرد .

6. نه گفتن را یاد بگیرید ! لازم نیست پاسخ ما در مقابل تمامی خواسته ها ( از هر رنگ و بو ، و از هر شکل و فرم ) بله باشد ، گاهی اوقات گفتن " نه " یک هنر است و داشتن این هنر بسیاری از مشکلات ما را کاهش داده و مسیرمان را هموارتر خواهد ساخت . مطمئن باید نه گفتن همیشه بمعنی سنگدلی و یا نداشتن احساس و انسانیت و ... نیست !

7. در زمانی که باصطلاح عامیانه " روی فرم نیستید " و یا دچار حالت روحی متعادل و مناسبی نیستید از گرفتن تصمیم های مهم و موثر خودداری کنید ، اینگونه تصمیم گیری ها نیاز به روحیه ای شاد ، منطقی بیدار و ذهنی هوشیار و جامع نگر دارند پس کمی به خود فرصت دهید .

8. زمانی که دچار حالت مناسب روحی و خلق و خوی طبیعی نیستید بشدت از افراد منتقد و منفی گرا دوری کنید . همنشینی با این گروه موجب تشدید مشکلات و سخت تر شدن شرایط روحی - روانی شما خواهد شد .

9. ورزش ها ، خصوصا موارد دست جمعی و گروهی ( ترجیحا هوازی ) در کاهش استرس و نرمال ساختن شرایط روحی شما بسیار موثر و مفید خواهند بود . امیدوارم این نکته را جدی بگیرید و به آن عمل کنید .

10. وقتی شرایط روحی مناسبی ندارید ، دوری از محیط استرس زا و تنش آفرین ، همچنین سپری ساختن وقت در شرایطی متفاوت و مفرح و شاداب می تواند در بازسازی ذهن شما بسیار مفید بوده و برای برخورد منطقی تر با شرایط موجود کمک زیادی را بنماید

خیانت!!

* در جـوامع غربي در %66 ازدواجها پديده خيانت مشاهده
ميگردد.

* در ازدواجـهـايـي كـه يـكـي از زوجـين دست به خيانت زده
احتمال طلاق افزايش يافته است.

* %75 خيانتهاي جنسي به طلاق كشيده ميشود.

* ماهيت خيانت عشقي با خيانت جنسي تفاوت دارد.

* زنان و مردان براي خيانت عشقي خود دلايل يكسان اما براي خيانتهاي جنسي خود دلايل متفاوتي دارند.

* %15 زنان و %25 مردان جوامع غربي در دوره تاهل و زندگي مشتركشان بيش از 4 رابطه جنسي نامشروع دارند.

* %15 از افراي كه مرتكب خيانت جنسي شده اند همسر پيشين خود را طلاق داده و با معشوقه خود ازدواج ميكنند.

* %80 از افرادي كه به قصد ازدواج با معشوقه خود همسر پيشين خود را طلاق داده اند از كرده خود پشيمان ميگردند.

* بيشتر رابطه هاي پنهاني معمولا 3-2 سال بطول مي انجامد اما برخي ممكن است مادام العمر باشد.

* عامل خوشبختي در زندگي زناشويي احتمال خيانت را منتفي نميكند.

* پر مشغله بودن همسر عامل ناتوان كننده اي براي نداشتن رابطه پنهاني وي نميباشد.

بطور كلي 3 نوع خيانت و يا رابطه پنهاني وجود دارد:....

ادامه مطلب

تردیدی وجود ندارد که خانم ها نسبت به آقایون خیلی بیشتر صحبت می کنند. معمولاً خانم ها همیشه در پی آن هستند که همسرشان در مقابل آنها احساساتش را ابراز کند و هر چه در دل دارد را بر زبان بیاورد. این در حالی است که آقایون ترجیح می دهند خانم دست از سرشان بردارد و آنها را تنها بگذارد. به هر حال زمانی که نوبت به گفتگوی باز میان زوجین می رسد، صحبت کردن در مورد "نامزد قبلی" و یا روابطی که هر یک از طرفین در گذشته تجربه کرده اند، می تواند تاثیرات مهمی بر روی رابطه بگذارد. ...

منبع:مردمان (با کمی تغییر)

ادامه مطلب

" شکست عشقی اتفاقی که اگر منطقی به ان نگاه نکنیم ممکن است ویرانگر باشد.(هر چند که ثابت شده  کشنده نیست)
 

تحول ناگهانی. سیگار.بی حالی و بی حوصلگی .حضور کم در جمعها، یا این که اسطوره غمگینی و آشفتگی می شودو ...؛ اینها تاثیرات کلمه "نه" است که بعضی هایش در فرد ظاهر می شود.

ما در ایران پیشینه ادبیات عاشقانه داریم . شاعران ما یا تجربه کرده اند یا در مورد آن شعر گفته اند .ما شرقی ها هنوز زود دل میبندیم و دیر دل میبریم . البته این خوب است ولی افراط و تفریط در هر کاری بد سرانجام است.

واقعا اینقدر مهمه که ما اینطور دگرگون بشیم؟

 

ادامه مطلب

این رو همه میدونند که بعد از مدتی زندگی مشترک(این مدت برای بعضی ها شاید کمتر از یک سال باشه) دیگر از آن شیطنت ها و رمانتیک بازیهای اول زندگی (یا نامزدی - عقد) خبری نیست.

اما آیا باید این رو به عنوان یک اصل پذیرفت؟

بسیاری از خانم‌ها و آقایان که مدتی از شروع زندگی مشترک‌شان می‌گذرد، وقتی به گذشته نگاه می‌کنند یاد دورانی می‌افتند که عاشق یکدیگر بودند و هیچ‌چیز نمی‌توانست جلوی زندگی عاشقانه‌شان را بگیرد، اما وقتی با هم ازدواج می‌کنند و مدت زمانی از این ماجرا می‌گذرد، عشق از زندگی آنها رخت برمی‌بندد.

 آنها درگیر گرفتاری‌های روزمره می‌شوند و سرشان آنقدر شلوغ می‌شود که زندگی مشترک برای‌شان یک‌نواخت شده و جذابیت خود را از دست می‌دهد. در این شرایط زمانی هم که تصمیم می‌گیرند تا به زندگی‌شان سر و سامان داده و طراوت گذشته را به آن بازگردانند، سردرگم می‌شوند که از کجا باید شروع کنند ؟.....

ادامه مطلب

 

بیایید خوب باشیم که خوب بودن بد نیست و

بد نباشیم که بد بودن خوب نیست

کراک چیست؟

كرك (Crack) كه گاهي راك (Rock) نيز ناميده ميشود، ماده اي محرك است كه از تصفيه كوكائين به دست مي آيد و به اشكال مختلف تدخين (استنشاق دود) ميشود.

اما کراکی که در ایران رایج است از مشتقات هروئین است و در صورتی که بصورت علمی تولید شود  از تصفیه هروئین به دست می آید .

كراك ماده‌اي بي‌بو است، مصرف آن راحت است و با يك فندك در هر جايي كه باشي مي‌تواني مصرف كني؛ درست برخلاف مصرف ترياك و يا هروئين است....

 

ادامه مطلب

 

سلامت دربررسي ترس واضطراب ( گفتگو با دکتر محمدمهدي قاسمي، روان‌پزشک)

سلامت : اگر موافقيد، با تعريف اضطراب و ترس و تفاوت‌هاي آنها آغاز کنيم؟
اضطراب، هشداري است که فرد را گوش به زنگ مي‌کند. به فرد هشدار مي‌دهد که خطري در راه است و سبب آمادگي فرد براي مقابله با خطر مي‌شود. ترس نيز هشداري است که فرد را گوش به زنگ مي‌کند اما تفاوت در اين است که ترس در پاسخ به خطري معلوم، معين و بيروني است در حالي که اضطراب در پاسخ به تهديدي نامعلوم، دروني و مبهم است. براي مثال، احساسي را که انسان در مواجهه با خودرويي که به سرعت به سمت وي مي‌آيد با احساس ناراحتي آدمي که در محيطي ناآشنا با فرد غريبه‌اي روبه‌رو مي‌شود، مقايسه کنيد.
سلامت : آيا هر اضطرابي غيرطبيعي است؟...

ادامه مطلب

البته موفقیت در کنکور اون هم امروزه با این همه کلاس و تبلیغات و... چیزی نیست که بشود آن را تضمین کرد پس بهتره بگیم پنج اصل برای امکان بیشتر قبولی  در کنکور.

1- احساس خلأ : اصولاً شكل گيري هر انگيزه‌اي براي حركت ناشي از احساس كمبود و خلاء مي‌باشد. انسان تا احساس گرسنگي نكند به سوي غذا نمي‌رود و تا احساس فقر نكند به سوي غنا گام بر نمي‌دارد.
اثبات اين مسأله آسان است. ما براي حركت به سوي مقصد احتياج به «انگيزه» داريم و براي طي كامل مسير نيز اين «انگيزه» بايد لحظه به لحظه تجديد و تقويت شود. تا وقتي كه انسان در خود احساس خلأ و كمبودي نكند انگيزه‌اي براي حركت ايجاد نمي‌شود. پس از شروع به حركت نيز دوام و استمرار آن منوط است به ...

روانشناسان

ادامه مطلب

 

توجه

 

سایت گوگل از چندی پیش نام خلیج فارس را در سرویس گوگل

 Earth خود به نام خلیج عربی تغییر داده برای همین آنهایی که

دارای تعهد ملی می باشند و وطن دوست هستند بشتابند و اعتراض

 خود را نسبت به این امر مهم در لینک زیر اعلام کنند و اگر یک 

میلیون نفر به این امر اعتراض کنند گوگل مجبور به اصلاح به نام 

واقعی آن یعنی خلیج فارس خواهد شد

 

www.petitiononline.com/sos02082/petition-sign.html

در داخل سایت:

 

در قسمت Name اسم کامل خود به همراه فامیلی وارد کنید و در

 قسمت Email Address ایمیل خود را وارد کنید و بعد پایین

 صفحه بر روی Preview Your Signature کلیک کنید تا پیغام

 ارسال با موافقیت آمیز اعتراض را مشاهده کنید در قسمت

 Comments: (optional) لازم نیست چیزی بنویسید

 

می توانید این متن را از اینجا کپی کنید و در وبلاگ یا سایت خود کپی

 کنید تا دیگران هم از طریق شما اعتراض خود را ثبت کنند و هرچه

 زودتر این ننگ برداشته شود و نام به خلیج همیشه فارس برگردد.

واژه نارسيسيسم از نام نارسيسوس، يکي از اسطوره‌هاي يوناني گرفته شده است. نارسيسوس مرد زيبايي بود که مورد توجه بسياري از زنان بود اما او نسبت به همه آنها بي‌تفاوت بود و سبب اندوه آنان مي‌شد. براي مجازات او به دليل بي‌رحمي‌اش، وي را محکوم به آن کردند که فقط عاشق خودش باشد. يک روز هنگامي که نارسيسوس خم شده بود تا يک جرعه آب از يک برکه بنوشد، عکس خود را در آب ديد و عاشق آن شد. در اين لحظه بود که دريافت ديگران همان احساسي را که اينک او نسبت به خود يافته، به او داشته‌اند. او نمي‌توانست نگاه از تصوير خود در آب برگيرد، دچار غم عشق به خود شد و در کنار برکه از اين اندوه جان داد....

منبع: سلامت

ادامه مطلب

وسواس چیست و چگونه آن را درمان كنیم؟

 منبع:ازمون یار پویا

وسواس یك ایده، فكر، تصور، احساس یا حركت مكرر یا مضر است كه با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. بیمار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبت ‏به شخصیت‏ خود بوده از غیرعادى و نابهنجار بودن رفتار خود آگاه است. روان شناسان وسواس را نوعى بیمارى از سرى نِوروزهاى شدید مى ‏دانند كه تعادل روانى و رفتارى را از بیمار سلب می کند و او را در سازگارى با محیط دچار اشكال مى ‏سازد و این عدم تعادل و اختلال داراى صورتى آشكار است....

ادامه مطلب

محققان و روان‌شناسان اسپانيايي با بررسي‌هاي متعدد به اين نتيجه رسيدند که 35 درصد کارمندان 25 تا 40 ساله پس از تعطيلات دچار نوعي افسردگي مي‌شوند. دليل اين افسردگي نيز ناتواني در تطابق دادن خود با کار پس از تعطيلات است.

طبق نتايج به دست آمده از بررسي‌هاي روان‌شناسان دانشگاه گرانادا، نشانگان افسردگي بعد از تعطيلات همراه با نشانه‌هاي فيزيکي و رواني است. فرد اغلب پس از تطيلات دچار خستگي، بي‌اشتهايي، بي‌توجهي، خواب‌آلودگي يا بي‌‌خوابي، ضربان قلب نامنظم و در بيشتر موارد تپش قلب و درنهايت دردهاي ماهيچه‌اي مي‌شوند. از جمله نشانه‌هاي رواني اين نشانگان نيز مي‌توان به غم، بي‌اشتهايي عصبي، ...

منبع:سلامت

ادامه مطلب